Do you think men are ready 24 hours a day and seven days a week for having sex? Do you think they have buttons that once you click on them whenever you want they will be answering your call at any time? Sorry to disappoint you ladies, but the answer is NO Men might seem to think about sex all th...

تناول الفاكهة له عدد من الفوائد الصحية، إذ أنه يحافظ على القلب ويمد الجسم بالطاقة اللازمة للحيوية، وهذا ما يوضحه دكتور جمال شعبان، أستاذ القلب بالمعهد القومى للقلب قائلا: وجدت إحدى الدراسات الجديدة أن الرأى السائد سابقا عن كفاية تناول 5 قطع من الفاكهة والخضار فى اليوم غير دقيقة، فحسب ما أكدته النتائ...

"العقل السليم فى الجسم السليم " تلك المقولة نتعلمها منذ نعومة أظافرنا، إلا أن للطعام شروط حتى يكون مفيدا فى بناء أجسامنا وتحديدا أجسام الصغار الذين يلهثون دوما وراء الحلوى والأيس كريم والشيبس وكل ما تنتجه مصانع الأغذية ويشدهم فيه شكله وتغليفه إلا أنه غالبا ما يفتقد إلى العناصر الغذائية التى يحتاجها ...

في رحلة خسارة الوزن الزائد، ورغبتنا الدائمة في إتباع طرق فعالة وفي ذات الوقت سريعة، نعتمد على تجارب الآخرين في إنقاص الوزن، من باب "اسأل مجرب ولا تسأل طبيب"، مما يوقعنا في متاعب ومشاكل صحية. فتلك الطرق والمفاهيم الخاطئة تؤثر سلبا على صحتنا وربما تؤدي لنتائج عكسية، دون أن نعلم أنها معتقدات موروث...

هل تعانين من مشاكل السمنة وتريدين فقدان الوزن عن طريق الأساليب الطبيعية هنا الحل. اتبعي هذه النصائح وسوف تخلصي من السمنة نأخذ الكثير من الفواكه الطازجة يوميا اتخاذ لا يقل عن 10 أكواب من الماء يوميا ممارسة يومية. إذا كنت لا تستطيع أن تفعل أي ممارسة، حاول المشي السريع لمدة نصف ساعة في وقت مبكر ص...

كلنا نعلم ان فترة ماقبل النوم ( 10 او 15 دقيقه قبل النوم ) هي فترة تفكير واسترجاع لكل احداث اليوم والحياه بوجه عام ... وعادة مايستحوذ على تفكيرنا في تلك الافكار الاحداث السلبيه ومحاولة البحث عن الحلول البديله وبالتالي ففترة ماقبل النوم عادة لاتكون فترة استرخاء لكثير منا .. بل فترة يسودها الهم وا...

دائما ما نسمع أراء كثيرة جدا في موضوع التدريب البدني أثناء التعب والإرهاق الصحي عند الإصابة بالعديد من الأمراض مثل الأنفلونزا والحرارة وبعض أنواع الحمى، وهناك البعض قالوا أنه لا مانع من التدريب والبعض الأخر أكد أنه لا يجوز التدرب في أثناء هذه الوعكات الصحية لكن بالفعل من الصعب على جسم الإنسان أ...

أكدت دراسات طبية سابقة مدى أهمية اللبن بجميع مشتقاته في الحفاظ على صحة الإنسان ووقايته من أمراض عديدة أهمها السرطان، في الوقت ذاته لم تتجاهل الأبحاث مزايا الشاى العلاجية في القضاء على الزهايمر وأمراض القلب، ولكن هل تسائل البعض إذا امتزج الشاى مع اللبن ماذا يحدث، وهل يستطيع الإنسان بذلك أن يحصل على ا...

كثيرا ما سمعنا عن قصص و أخبار تفيد أنه تم إخراج كمية كبيرة من شعر إحدى الفتيات لأنها كانت تأكل شعرها، أو أن هناك طفلا يأكل التراب أو يقوم بتقليع صباغة الحائط لتناولها و أخرى تفيد بوجود شخص في مكان ما يأكل الخشب و غيرها من الأشياء الغير القابلة للأكل. و نعتقد أنه ربما عادة و إدمان، لكن هل تعلمون أن ه...

لكوابيس أحلام مزعجة تعكر صفو نومنا ليصبح الخلود إلى النوم مجددا صعبا بعدها . و أكثرية الأوقات التي ترتودنا فيها الكوابيس هي الفترة التي يطلق عليها العلماء ” فترة الأحلام ” أي فترة قرابة الصباح . و طبعا الكوابيس تختلف من شخص إلى آخر ، و أيضا تختلف في حدتها   فهناك الكوابي...